จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไรวัสโควิด-19 ทำให้ประชาชนต่างตื่นตระหนก กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น และยอดผู้ป่วยดูเหมือนว่าจะมากขึ้นทุกวัน มีหลายคนที่ต้องตกเป็นกลุ่มเสี่ยงและต้องโดนกักตัว บางคนสมาชิกในบ้านติดเชื้อไวรัสโควิด-19 (Covid-19) ทำให้สมาชิกในบ้านที่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยจะต้องตกเป็นกลุ่มเสี่ยงและจะต้องกักตัวด้วยเช่นกัน ดังนั้นการปฏิบัติตัวให้ถูกต้องเพื่อลดการแพร่กระจายเชื้อจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ดังนี้
1. อยู่แต่ในบ้าน แยกห้องนอน
ควรอยู่แต่ในบ้านและห้องของตนเอง โดยไม่ใกล้ชิดกับผู้อื่นที่อยู่ในบ้าน หากมีความจำเป็นต้องพูดคุยกับผู้อื่นในบ้านให้สวมหน้ากากอนามัย และอยู่ห่างกับผู้อื่นในระยะ 1 เมตร สวมหน้ากากอนามัยทั้งสองฝ่าย หรืออาจใช้การโทรศัพท์สื่อสารกันแทนการพูดคุยกันโดยตรง
2. งดการเยี่ยม และงดออกนอกบ้าน
หากทำงานที่บ้านได้ก็ควรทำ งดเดินทางออกนอกบ้านโดยเด็ดขาด งดการออกไปพบปะเพื่อนฝูงในช่วงนี้ อยู่ห่างๆผู้อื่นไว้ก่อนจะดีที่สุด
3. สั่งอาหารทางออนไลน์ เลี่ยงการสัมผัสได้
หากสามารถสั่งอาหารทางออนไลน์ได้ก็ควรที่จะทำ การจ่ายเงินนั้นควรเลือกวิธีการโอนเงินออนไลน์ เพื่อเลี่ยงการจับเงินไปให้ผู้ส่งอาหาร ให้ผู้ส่งอาหารแขวนอาหารไว้ที่หน้าประตู ก็จะสามารถลดความเสี่ยงไปได้มาก
4. แยกภาชนะรับประทานอาหาร ไม่กินข้าวร่วมกัน
เนื่องจากเวลาที่เรารับประทานอาหารนั้นเราจะไม่สามารถที่จะสวมหน้ากากอนามัยได้ ทำให้มีความเสี่ยงต่อการกระจายของเชื้อจากตัวผู้ป่วยไปยังบุคคลอื่นได้ ควรห่างกันอย่างน้อย 1 เมตร และจะต้องแยกภาชนะ ทุกอย่างไม่ใช้ร่วมกับผู้อื่น รวมถึงจะต้องล้างภาชนะแยกจากผู้อื่นด้วยเช่นกัน
5. การเข้าห้องน้ำสำคัญมาก
หากสามารถแยกห้องน้ำจากผู้อื่นได้อย่างเด็ดขาดก็ควรที่จะทำ หากบ้านใครมีห้องนอนที่มีห้องน้ำในตัวก็จะสะดวกและปลอดภัยในข้อนี้ แต่สำหรับบ้านที่มีห้องน้ำเพียงห้องเดียวจะต้องใช้ความระมัดระวัง เมื่อเข้าห้องน้ำจะต้องทำความสะอาดลูกบิดประตูหรือบริเวณที่จะต้องสัมผัสร่วมกัน อย่างเช่นชักโครก สายชำระ ก๊อกน้ำ ก่อนและหลังเสมอ
6. การรักษาความสะอาด
รักษาความสะอาดของตนเองให้ดี ล้างมือบ่อยๆและทำความสะอาดบ่อยๆ นอกจากนี้ขยะต่างๆสำหรับผู้ป่วยอาจมีการปนเปื้อนเชื้อ อย่างเช่นกระทิชชู่ ควรมัดปากถุงให้มิดชิด ห่อสองชั้นพร้อมเขียนข้อความระบุว่าเป็นขยะติดเชื้อและหากเป็นไปได้ควรทิ้งในที่ที่มีถังขยะแบบแยกชนิดจะดีที่สุด
7. รีบโทรแจ้งเจ้าหน้าที่เมื่อมีอาการเจ็บป่วย
เมื่อมีอาการเจ็บป่วยให้ติดต่อที่Call Center1422 ไม่ควรเดินทางไปที่โรงพยาบาลด้วยตนเองก่อน หากเจ้าหน้าที่ประเมินแล้วว่ามีความเสี่ยงจะจัดเจ้าหน้าที่ลงมาสอบโรคที่บ้านหรือให้รถโรงพยาบาลมารับที่บ้านต่อไป
อย่างไรก็ตามการปฏิบัติตัวดังกล่าวอาจดูยุ่งยากและค่อนข้างลำบากในการปฏิบัติ แต่ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการควบคุมโรคไม่ให้แพร่กระจายไปยังผู้อื่น และลดการแพร่ระบาดของโรคซึ่งเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดที่เราทุกคนต้องร่วมมือกันนะคะ
